Hay 5 Encuentros de Madres de LBL al mes. Seguro que alguno no lo tienes muy lejos. Acércate y conócenos.

domingo, 22 de diciembre de 2013

Los bebés que duermen con sus padres son amamantados durante más tiempo, dice un nuevo estudio

Lactancia más tiempo con el colecho

Dormir con los bebés, lo que se conoce como colechar con ellos, es una de las prácticas que más se lleva a cabo en el mundo que más críticas suscita en el mundo occidental, donde no está demasiado bien visto, al contar con camas individuales y habitaciones individuales y existir la creencia de que los niños están mejor durmiendo solos o que corren menos peligro.
Sobre el peligro, normalmente centrado en el Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante (SMSL), faltan aún muchos datos. Hay estudios que han sugerido que dormir con los niños aumenta el riesgo de SMSL, sin embargo hay otros estudios que concluyen que existe un factor protector, sobretodo si se hace de un modo seguro (ya que si se hace sin tener unas mínimas medidas de seguridad el riesgo es mayor que si duermen solos).
Esta llegada de estudios contrarios constante hace que muchos profesionales de la salud sean cautos a la hora de recomendar el colecho a los padres, porque una cosa es contar con ello como opción de los padres que quieran hacerlo, y otra es decirle a unos padres “duerma con su bebé, que será mejor para todos”. Ahora, sin embargo, un estudio reciente echa un poco más de leña al fuego al concluir que los bebés que duermen con sus padres son amamantados durante más tiempo.

Ibone Olza "Lactivista"



Gestar un libro es gestar al fin y al cabo, y en muchos sentidos se parece a gestar un hijo o una hija. A veces recuerdas con nitidez el momento en que por primera vez lo deseaste, otras no. Algunos libros necesitan años de gestación, otros llegan inesperada y rápidamente. Como en los partos, hay libros que nacen solos y otros que necesitan mucha asistencia.
Hace no mucho pensé que sería buena idea publicar los textos de este blog sobre lactancia, sobre todo porque a menudo recibo peticiones de referencias escritas que avalen la lactancia (especialmente más allá del segundo año) desde la evidencia científica, casi siempre para defender a madres que a menudo se han visto juzgadas, criticadas o incluso acosadas por amamantar durante muchos años.
Mi idea era hacer un pequeño librito que pensaba autopublicar. En el camino se lo comenté a varias amigas, y finalmente a la editora de mis anteriores libros: Eva Darias, de la preciosa editorial  Ob Stare, especializada en maternidad y crianza. Gracias a su entusiasmo y apoyo en menos de dos meses mi nuevo libro, Lactivista, compilación de textos del blog y otros inéditos, estaba listo y camino de la imprenta.
Lactivista está dedicado a las madres de la asociación Vía Láctea. El primer capítulo, El pecho no es lo mejor está colgado en el blog alternativo. El libro se puede encontrar ya en librerías y en la web de la editorial.
Aunque es mi cuarto libro, es el primero en el que soy única autora en vez de co-autora, cosa que se me hace rara (me encanta co-crear). Por eso necesito recordar y agradecer a otras lactivistas blogueras que son fuente diaria de inspiración. Entre ellas:
Tenemos tetas, de Ileana Medina
Mimos y teta de Nohemi Hervada
Una maternidad diferente de Eloísa López
Consulta de lactancia, de Patricia López Izquierdo
Amor maternal de Louma Sader
Papá Conejo Mamá Piojo de Claudia Pariente
De profesión mami, de Candy Tejera
Lo dice Diana Aller, de Diana Aller.
Dolce Far Niente, de Lady Vaga

viernes, 6 de diciembre de 2013

La lactancia materna durante más de 6 meses mejora las funciones cognitivas de los niños a largo plazo


Lactancia, bebé, niña, pecho


MADRID, 13 Nov. (EUROPA PRESS) -
   Científicos del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL) aseguran que la lactancia materna completa entre 6 y 12 meses ayuda a los niños a mejorar el desarrollo de sus funciones cognitivas a largo plazo, al menos hasta los cuatro años.
   Los autores reconocen que existen diversas dificultades en la comprensión de los factores que están involucrados en el beneficio de la lactancia materna, pero han descartado que los indicadores de inteligencia de las madres, los síntomas psicopatológicos, la clase social y los ácidos grasos de calostro (leche de los primeros días después del nacimiento) estén detrás de dicha asociación.
   Para el estudio se analizaron datos de la cohorte de nacimiento de la ciudad de Sabadell (Barcelona) entre julio de 2004 y julio de 2006, y en total participaron 657 mujeres embarazadas que visitaron su centro de salud para una ecografía en su primer trimestre de embarazo. Los niños fueron examinados hasta los 4 años de edad para realizar las pruebas neuropsicológicas.

   El 23 por ciento de las madres tenían educación secundaria y eran de clase social media-alta, la media de edad de las madres era 32 años y el 13 por ciento fumaron durante el embarazo.
   Tras el seguimiento, vieron que el 15 por ciento de todas las madres que amamantaron a sus bebés no lo hizo de forma completa y la duración media de ésta fue de 17 semanas. Un periodo de tiempo que, según Jordi Júlvez, autor de la investigación, "no es suficiente para ser beneficiosa para el desarrollo neurológico del bebé".
   La lactancia materna a largo plazo, especialmente la lactancia completa, es uno de los factores de neurodesarrollo más estudiado en los últimos años, dado que el cerebro humano es muy sensible a la exposición a riesgos ambientales que se producen durante los períodos de especial vulnerabilidad.
   En los primeros años de vida la actividad biológica del desarrollo del cerebro es tan frecuente que cualquier factor que aumenta o interrumpe este proceso podría resultar en efectos permanentes sobre la función cerebral.
   De hecho, los autores recuerdan que una amplia gama de determinantes ambientales, incluyendo los factores físicos, biológicos, psicológicos y sociales, modulan la estructura y función del cerebro donde también participan los genes y los mecanismos de expresión génica (es decir, factores epigenéticos).

sábado, 2 de noviembre de 2013

"¿Dónde está mi tribu?". Nuevo e interesante libro

 Tribu
Tener hijos en esa sociedad individualista a la que se cita a declarar desde el mismo subtítulo de este libro es muy difícil. Una sociedad así, formada por personas egocéntricas, competitivas, alérgicas al compromiso  e insolidarias con los vulnerables (niños, enfermos, ancianos), no propicia la maternidad por más que anime a ella con toda clase de señuelos y paradojas irresueltas. Carolina del Olmo, madre de un niño de cuatro años, licenciada en filosofía y gestora cultural, analiza en este libro, entre otras cosas, esas paradojas, los problemas cotidianos de la crianza, los modelos enemigos (el adulto-céntrico, el niño-céntrico) que proclaman los distintos técnicos en pediatría divulgativa, los mitos asociados a la maternidad, a los bebés y a la familia, y el marco político (el capitalismo salvaje, el liberalismo insolidario) que explica la hostilidad que sienten y los obstáculos que se encuentran las madres, y cada vez más padres, cuando nace su primer hijo.
Del Olmo se enfrenta a todas estas cuestiones como madre (su hijo la pone en permanente estado de alerta por él mismo y por las preguntas mudas que le hace sobre la constitución política y social del mundo), interrogando a otras madres y a otros padres (porque cada cual es diferente y esa diferencia tiene que estar incluida en un discurso que se pretende igualitario) y leyendo los manuales más serios y los textos de autoayuda (porque influyen en millones de personas que, a su vez, influyen en las instituciones, las leyes y el saber popular).
Combinando experiencias autobiográficas y datos, por decirlo así, externos, repasa muchas de las cuestiones que preocupan a las madres: el colecho y el destete, que enciende de fascismo o de ingenuismo neorromántico las redes sociales y los anaqueles de las librerías; la ética del cuidado, tan necesaria en un mundo que hace todo lo posible por olvidarse de los débiles, y las repercusiones de la culpa, de las que se benefician los psicoanalistas y el resto de profesionales del alma; la conciliación de la vida laboral y la crianza de los hijos, algo casi imposible todavía hoy después de que sucesivos ministerios hayan propuesto iniciativas erróneas e hipócritas; el agotamiento y la soledad de las madres, que han sido desgajadas a la fuerza de la cadena milenaria que transmitía saberes, técnicas pediátricas y ayuda comunal (la tribu del título); la Liga de la Leche y los abuelos como retaguardia de apoyo; la educación basada en la bondad innata del niño versus la educación basada en la necesidad de transmitirle valores positivos a alguien que nace con buena parte de su hoja de instrucciones para vivir, y para ser feliz y hacer felices a los demás, en blanco.
Como dice Carolina del Olmo al final de este inteligente, excelentemente escrito y muy necesario libro, un hijo no es sólo una oportunidad para cambiarle a uno sino también, y quizás sobre todo, una oportunidad para cambiar el mundo. Por eso ella, además de ir desgajando reflexiones y anécdotas propias y ajenas, poniéndole voz y sintaxis a muchas de las preocupaciones de los que tenemos hijos pequeños, se centra en hacer una crítica profunda y muy argumentada a nuestro modelo de civilización. Dos pájaros de un tiro o, para ser más exactos, y para que no parezca una apología indirecta de la violencia, dos pájaros (el de la maternidad bien entendida y el de una nueva cultura) volando libres fuera del alcance de esos cazadores que se han convertido en el símbolo por antonomasia de nuestro mundo.

¿Dónde está mi tribu? Maternidad y crianza en una sociedad individualista. Carolina del Olmo. Clave Intelectual. Madrid, 2013. 228 páginas. 15 euros.

Reseña publicada en Babelia, suplemento cultural del diario EL PAÍS, el sábado 2 de noviembre de 2013.

jueves, 31 de octubre de 2013

La leche materna produce una flora intestinal con más capacidad para proteger al bebé

Lactancia


La lactancia materna supone grandes beneficios para el bebé. Este modo natural de alimentar al recién nacido tiene efectos protectores. La ciencia cada vez haya nuevas ventajas de seguir este procedimiento.
 
Se ha demostrado que la leche materna reduce la incidencia de infecciones por diarrea, gripe y enfermedades respiratorias durante la infancia, el riesgo de que el niño sea celíaco, al tiempo que protege contra el desarrollo posterior de las alergias, la diabetes tipo 1, la esclerosis múltiple y hasta mata el VIH y bloquea su transmisión oral.
 
Ahora, investigadores de la Universidad de Duke (EE UU) han descubierto que la leche materna provoca un crecimiento de la flora intestinal de los bebés diferente al que causan los preparados de leche maternizada que hace que sea más recomendable para protegerles de infecciones y enfermedades.
 
En concreto, y según los resultados de un estudio publicados en la revista Current Nutrition & Food Science, han observado que fomenta la formación de flora microbiótica en el tracto intestinal, lo que permite la absorción de nutrientes y el desarrollo del sistema inmune.
 
Según William Parker, autor principal del estudio, "saber cómo la leche materna transmite sus beneficios podría ser útil para conocer el desarrollo de fórmulas infantiles que mejor imitan la naturaleza".  
 
Defensas unidas o no
 
Dado que los científicos han ampliado su conocimiento sobre el papel de flora intestinal, trataron de observar si la alimentación de los primeros meses de vida también puede ser beneficiosa para el universo microbiano del intestino.
 
En el estudio, los investigadores hicieron crecer bacterias en muestras de leche maternizada, leche de vaca y leche materna. En cuestión de minutos, las bacterias comenzaron a multiplicarse en todas las muestras, pero no había una diferencia en su nivel de crecimiento.
 
En la leche materna, las bacterias se adhirieron entre sí para formar biopelículas –capas delgadas y adherentes de bacterias que sirven de escudo contra los patógenos y las infecciones–, mientras que las de la leche maternizada y la leche de vaca proliferaron ampliamente, pero crecieron como organismos individuales que no se unen para formar una barrera protectora.

 

viernes, 25 de octubre de 2013

Protegen a los bebés del VIH por medio de una proteína de la leche materna

 

Cada día son más los descubrimientos que se van realizando sobre los inagotables beneficios que aporta la lactancia materna en los bebés. Pero que esta esté relacionada con enfermedades tan graves como el Sida, parecía una utopía, algo que algunos científicos estadounidenses han logrado encontrar
Se trata de unos investigadores de la Universidad de Duke, en Durham, Estados Unidos y han encontrado una sustancia, en la leche materna, que logra neutralizar la enfermedad del VIH  protegiendo, de este modo, a los bebés y evitando que se contagien de sus madres infectadas. Esta proteína se llama Tenascina-C o TNC y ya se la conocía antes por sus cualidades en la cicatrización de heridas, pero hasta ahora no se conocían sus propiedades contra las virus.

Este descubrimiento abre nuevas vías para la solución de este grave problema, que aunque ya ha avanzado con la imposición de medicamentos, son todavía muchas las mujeres que no tienen acceso o no quieren hacerse la prueba del Sida durante el embarazo, por lo tanto no lo descubren hasta que han dado a luz e infectado a su bebé. No olvidemos que según las últimas cifras barajadas por Unicef en 2011, un total de 330 mil niños fueron infectados al año de VIH a través de sus madres, bien en el embarazo, en el parto o a través de la lactancia.
Aunque este grupo de investigadores quieren ser cautos en sus afirmaciones ya que se sigue investigando para que el resultado sea totalmente definitivo. Pero este sería un gran paso para conseguir que esa lamentable cifra de niños enfermos descienda considerablemente, y siempre de una forma totalmente natural y sana.



miércoles, 23 de octubre de 2013

La lactancia materna ayuda a formar la mandíbula y el paladar del bebé»

«El orden de salida de los dientes viene relacionada para que se pueda mantener la alimentación con el pecho de la madre»

12.10.2013 |


Además de los conocidos beneficios de la lactancia materna en la alimentación del bebé y sus defensas, también tiene aspectos positivos relacionado con la formación de la mandíbula, el paladar o la respiración nasal. Es lo que explicó la odontóloga especializada en pacientes en edad pediátrica (odontopediatra) Pilar Moreno Andrés, con clínica en Salamanca y encargada de la primera conferencia de la Semana de la Lactancia Materna en Zamora.
-¿Cuál es el desarrollo orofacial del bebé amamantado, el título de su conferencia?
-Hay influencia del tipo de lactancia. En este caso la lactancia materna promueve unos beneficios para un buen desarrollo del maxilar y la mandíbula. También hablamos de las alteraciones que puede tener el bebé en la boca y que pueden dificultar la lactancia, como puede ser la anquiloglosia, la presencia de un frenillo lingual corto que dificulta los movimientos de la lengua y la lactancia.
-¿Tiene tanta influencia la lactancia en la formación de la dentadura?
-El bebé nace con los principios básicos para desarrollarse. El canal del parto es muy estrecho, el desarrollo neurológico del bebé es pequeño y el mayor crecimiento lo hace ya en el exterior. La mandíbula es un hueso independiente dentro del cráneo que se encuentra muy reducido para pasar por ese pequeño canal de parto y los estímulos para el crecimiento de la mandíbula vienen dados por la lactancia materna. El paladar igualmente tiene una gran influencia porque la lengua va a estimular su crecimiento y también se va a promover la respiración nasal. Con la lactancia materna estamos madurando todas las estructuras craneales del bebé, tanto respiración, como masticación, músculos, articulaciones, o sea que realmente influye en el crecimiento.
-¿Qué evolución tiene el maxilar y la dentadura?
-La etapa que más nos influencia y más hablando de lactancia materna es de cero a cuatro años, cuando se produce aproximadamente un 40% del crecimiento total del maxilar y la mandíbula, lo que es bastante importante. Y de este crecimiento la mitad se da durante la época de lactancia.
-¿Cuándo suelen salir los dientes?
-A los seis meses, y son los centrales inferiores. Este proceso dura hasta los 36 meses aproximadamente, cuando el ya niño tiene todos los dientes formados y el oclusión, es decir, en contacto unos con otros.
-¿La dentición impide la lactancia?
-No tiene que ver la presencia de dientes para la lactancia. Los primeros dientes que salen son los centrales inferiores; durante la lactancia la posición de la lengua cubre esos primeros dientes que salen para presionar el pezón. El orden de salida de dientes viene relacionada para que pueda mantenerse la lactancia.
-¿Por qué da tantos problemas la salida de los dientes en los bebés?
-La salida de dientes es un proceso de cambio en el niño. Se ve aumentada la saliva, para proteger esa salida de los dientes. Y esa saliva puede causarle alguna alteración de la alimentación: se han descrito diarreas, fiebres y otro tipo de cuadros.
-¿Va a más la lactancia materna, como parece?
-Afortunadamente se está evolucionando mucho en la lactancia. Pero así como son muy conocidos los beneficios nutricionales, de defensas o inmunológicos, quizá sean más desconocidos los beneficios que va a obtener el niño a nivel crecimiento, formación, estimulación, sistema neurológico; son muchos los beneficios de crecimiento y formación que se obtienen con la lactancia materna.
-¿Cuidamos bien la dentadura de los niños?
-Existe gran incidencia de las caries en los niños y existe por parte de los padres mucho desconocimiento al cuidado y prevención de la salud oral en edades tempranas. Sí es verdad que en otros países esta rama de la odontología está más desarrollada, mientras aquí no existe la prevención del cuidado oral.
-¿Dónde meten más la pata los padres?
-Quizás en una poca prevención.

jueves, 17 de octubre de 2013

Los beneficios del apego desde el minuto uno del nacimiento de tu hijo

El vínculo inmediato madre-hijo contribuye de forma muy positiva en su futuro desarrollo
Los beneficios del apego desde el minuto uno del nacimiento de tu hijo
Pocas imágenes revelan mejor el concepto de maternidad que una madre con su bebé en brazos. Es verdad, puede pensarse, que los carritos no se inventaron hasta hace bien poco pero lo cierto es que los bebés y no tan bebés, siempre han ido en brazos, siempre han estado muy pegados a una figura adulta, al menos durante la primera etapa de la infancia. Puede creerse que, en primer lugar se hace por razones de movilidad (los bebés no andan), pero cuando esta causa empieza a desaparecer y dan sus primeros pasitos, la verdad es que a muchos bebés les sigue gustando ir en brazos y a muchos papás les sigue gustando llevarlos «aúpa», como se dice coloquialmente.
Brazos y espaldas cansados aparte, llevar a los bebés en brazos tiene muchísimas ventajas para ellos…y para nosotros los adultos. Pero si hay un momento imprescindible en el apego, en ese acercamiento madre-hijo, ése es el inmediatamente posterior al parto. Se escucha mucho hablar del apego, de la crianza con apego pero mucha gente no sabe con exactitud qué es.

Definición

El apego no es ni más ni menos que la conducta instintiva que tenemos los humanos para formar un vínculo de amor, de protección con nuestra cría. Y no puede esperar. En muchas maternidades se está volviendo a los orígenes, es decir, a dar el bebé a la madre justo en el momento en el que sale del útero. Salvo que existan motivos médicos ineludibles, lo mejor para el bebé es ponerlo inmediatamente en el pecho de su madre. Ya habrá tiempo para limpiarlo, pesarlo, medirlo…Es más importante el afecto, el amor, el cariño que lucir impecablemente limpio. Es importante que las mujeres, antes de dar a luz, se informen de cuáles son sus derechos.
El parto puede ser de dos maneras, natural (vaginal) o cesárea. En el caso de los naturales (felizmente mayoritarios) el bebé es puesto encima de la mamá inmediatamente. En la cesárea, por razones obvias (la madre permanece con la herida abierta), la mamá deberá esperar entre una media hora y una hora. En este último caso algunos hospitales ponen en práctica el llamado piel con piel, es decir, el papá pone al bebé desnudito sobre su pecho, también desnudo y protegidos por una manta en la habitación mientras esperan a que la mamá vuelva del quirófano. Se ha comprobado que, aunque no sea la mamá, el bebé recibe este acto de amor de bienvenida como algo favorable para su cerebro.

Primeros minutos decisivos

En cualquiera de los dos casos y si no hay complicaciones (que en la inmensa mayoría es como sucede) esos primeros minutos, horas, son importantísimos y decisivos. Ese sentimiento de apego, tan propio de los mamíferos y que los expertos han denominado «bonding», tiene un poderoso efecto tranquilizador sobre el bebé. El cambio de entorno, de un útero seguro, tranquilo, sin frío, sin hambre, pasa a un entorno donde no se siente ya tan a gusto. Sentir una voz que conoce, la de su madre (la lleva escuchando todo el embarazo) y sentirse abrazado y protegido, hará que todo sea mucho más fácil en su nueva vida, la que acaba de comenzar.
El contacto precoz ayuda al proceso temprano de interacción social, el recién nacido aprende a relacionarse con los demás en su primera y principal experiencia con el mundo de los estímulos humanos. Por otro lado, el tacto es el sentido de primera aparición en el desarrollo embrionario, siendo el primer medio de comunicación que posee el individuo para relacionarse con el medio ambiente, con todo lo que está más allá de la piel. Las primeras nociones que tiene el recién nacido son de carácter táctil, ello hace que el contacto piel a piel entre madre e hijo sea de extraordinaria importancia para el «apego», el reconocimiento mutuo, el intercambio afectivo emocional y para el éxito de la lactancia.
Desfavorablemente para muchas madres y para sus bebés, hay gente que opina que es mejor acostumbrar a los bebés desde el principio a dormirse solos en una cuna. Estas mujeres, generalmente sobrepasadas por el momento hormonal, por el cansancio, por la emoción, no siempre están lo suficientemente fuertes para decir que «no» y que lo que ellas desean es tener a su bebé en brazos el mayor tiempo posible. En algunas maternidades, por ejemplo, se da como opción que el bebé duerma en el nido desde el primer día con el pretexto, dicen, de que la mamá descanse. Desde el punto de vista de lograr un lactancia exitosa, si es que es lo que se decide, constituye una gran error alejarse del recién nacido. En tener a un recién nacido en brazos no hay excesos, cuanto más, mejor. Para todo.
Si vas a dar a luz próximamente, ten en cuenta los criterios del hospital, sus prácticas. Si lo que deseas es tener a tu bebé contigo no te pueden decir que no por mucho que la norma sea que el bebé vaya al nido. Infórmate de los derechos que tienes y ten en cuenta una cosa: sólo tú como madre y tu pareja como padre podéis decidir lo que es mejor para vosotros, sin interferencias, sin que nadie os juzgue (si escogéis llevar al bebé al nido, tampoco nadie debe juzgaros).
Belén Pardo es psicóloga clínica, especializada en neuropsicología cognitiva. Además es mamá de un niño y autora de un blog sobre maternidad, http://mamasincomplejos.blogspot.com.es. Le hemos preguntado su criterio al respecto:
«La teoría del vínculo no es algo de ahora, ya en los años 50 Bowlby es claro en este sentido: “el apego es esencial para la salud mental del bebé y para que tenga una relación íntima, cálida y continua con su madre”. Posteriormente, otras investigaciones han apoyado la teoría de Bowlby, llegando todas a la misma conclusión y es que una crianza basada en el apego unido a un ambiente saludable será determinante en el futuro del niño e incluso en sus oportunidades futuras. Si hablamos de bebés, el apego seguro favorecerá una adaptación al mundo saludable, no traumática. No debemos olvidar que los bebés humanos nacen con un grado de inmadurez importante que les convierte en crías desvalidas. Por ello se habla incluso de exterogestación (gestación fuera del útero). Nuestros bebés necesitan crear un vínculo especial con una persona, preferentemente la madre. El amor y los cuidados contribuirán a que sucerebro se desarrolle óptimamente y se generen las nuevas conexiones neuronales que les permitirán avanzar, desarrollarse y crecer. El mejor estímulo es el amor de su madre».

Beneficios

Es importante que los padres sepan cuáles son los beneficios que podemos obtener de un apego seguro a medida que los bebés se van convirtiendo en niños más mayores, son muchos:
-Mayor capacidad cognitiva
-Mayor autoestima
-Desarrollo de una independencia saludable
-Mejora la relación con sus iguales (a medida que crecen)
-Buenas relaciones familiares
-Mayor capacidad de empatía con los demás

jueves, 10 de octubre de 2013

Rompiendo mitos en la lactancia materna - Entrevista a Rosa Sorribas

En esta ocasión la Asociación Cuídame nos habla de Romper mitos en la lactancia y entrevistamos a Rosa Sorribas
Licenciada en Informática, trabajando como experta en bases de datos y luego en Internet durante casi 20 años.
- Fundadora en 2003 del primer portal de internet en español sobre embarazo, parto y crianza respetados (www.crianzanatural.com), con unas visitas diarias de más de 20.000 personas diferentes, casi medio millón al mes!!!
- Consultora de lactancia materna certificada, IBCLC, ha colaborado con La Liga de la Leche, Alba Lactancia Materna y ahora es vicepresidenta de Areola, grupo de lactancia y crianza del Baix Llobregat. Ahora tiene consulta privada.
-Co-fundadora de GEMMA (Grupo de Embarazo y Maternidad) y de DONALlum (asociación de ayuda a la mujer embarazada para lograr un parto respetado).
-Colaboradora de algunas revistas (El Mueble-Niños, Viure en Familia o Crianza en Familia, Tu bebé), televisiones, programas de radio, tesinas, libros.
-Doula desde 2004, acompañando a partos en casa y en el hospital.
-Conocedora del mundo de los portabebés y de los pañales de tela desde 2002.
-Editora de varios libros sobre crianza.
-Entusiasta de la vitamina D y sus efectos en la salud.


Enlace al audio:

http://www.ivoox.com/seccion-cuidame-rompiendo-mitos-lactancia-materna-audios-mp3_rf_2410041_1.html

miércoles, 9 de octubre de 2013

La subida de la leche materna

Lactancia: La subida de la leche materna


      Lactancia y alimentación: qué comer cuando das el pecho

El calostro

La principal responsable de los cambios que se producen es la prolactina, hormona productora de la leche materna, aunque esta no aparece porque la progesterona (hormona del embarazo) bloquea la producción hasta el momento del parto. A partir del sexto mes de gestación, los senos comienzan a producir calostro, un líquido seroso y amarillo, rico en sustancias inmunológicas, leucocitos, proteínas, grasas y carbohidratos. En definitiva, el alimento perfecto para el recién nacido. Algunas embarazadas pueden apreciarlo porque deja una mancha amarilla en el sostén, pero otras no ven nada (sobre todo si esperan su primer hijo), aunque si se dan un suave masaje bajo la ducha es posible que salgan unas pequeñas gotas espesas.

Las hormonas de la leche materna

Dos hormonas son responsables de la secreción láctea: la oxitocina (llamada hormona del amor), fundamental también durante el parto, y la prolactina, que empieza a actuar una vez que se expulsa la placenta. La prolactina necesita unas 72 horas para estar a pleno rendimiento. Será entonces cuando se produzca la subida de la leche, siempre que el pecho se haya ofrecido con regularidad, porque aunque el mecanismo hormonal funciona por sí solo, no es suficiente si no va acompañado de una buena estimulación.
Las hormonas que producen la leche se liberan básicamente con la succión, pero a veces basta la proximidad del bebé para que el proceso se ponga en marcha. Muchas madres relatan que con solo oír el llanto de su hijo, su leche fluye al exterior.

Con el bebé cerca todo es más fácil

Los Hospitales Amigos de los Niños (IHAN) recomiendan el contacto piel con piel nada más nacer y una toma temprana, en el mismo paritorio. Y si no es posible, cuanto antes.
Si la madre o el bebé se encuentran separados por razones médicas o el chiquitín no puede mamar porque es prematuro o está enfermo, conviene iniciar la extracción de calostro, a mano, en las seis horas que siguen al parto y darle este rico alimento con una jeringuilla, nunca en biberón.
La extracción temprana y regular suele adelantar la subida de la leche y asegurar su producción a largo plazo. En el caso de que el recién nacido no se agarre bien y no consiga estimular la salida de la leche, conviene consultar con un grupo o un consultor profesional de lactancia, para que vea si se debe a una mala postura (lo más habitual) o a un problema en el pequeño (frenillo) que dificulta la succión.

La subida, leve o muy brusca

Algunas mujeres no notan nada cuando les sube la leche, apenas un leve goteo. Pero a otras se les pone el pecho duro, caliente, incluso tienen décimas. No hay que alarmarse.
Los pechos se congestionan por el aumento repentino de leche, linfa y aporte de sangre. Si es muy molesto, el médico puede recetar un antiinflamatorio y aconsejar aplicar frío. La madre puede darse masajes suaves, nunca dolorosos (es contraproducente hacerlo con fuerza si los senos están duros).
Es habitual que tras la subida haya unos días de producción excesiva. El pecho necesita tiempo para regular su fabricación a la demanda del bebé. En unos 15 días, la lactancia quedará bien instaurada y todo será más fácil.

A demanda y a menudo

Mientras el recién nacido se alimenta de calostro, necesita tomas muy frecuentes, ya que este líquido es rico en calorías, pero muy escaso. Por eso, en los primeros días de vida hay que ponerle al pecho más veces de lo que pueda pedir para que no pierda mucho peso. Los recién nacidos se agotan enseguida, no están más de 10-15 minutos al pecho y se duermen. Conviene ofrecerles cada dos-tres horas o hacer al menos 12 tomas diarias. Por ejemplo, si pide cada hora se le puede dejar que duerma cuatro seguidas por la noche.
Cuando ya ha subido la leche materna, se le puede dejar dormir cinco horas (si ha mamado ocho veces por el día), y a partir del mes, lo que necesite si la lactancia ya está establecida (ha hecho sus ocho tomas, pis y caca, y aumenta bien de peso).

¿Cuánto debe durar la toma?

La duración de la toma la marca el bebé. Lo normal es que no esté mamando la media hora o más que suele permanecer al pecho y que pase parte de ella chupeteando. Mamá sospechará que ha terminado si hace pausas muy largas y se duerme. Entonces, puede dejarle descansar y ofrecerle el otro pecho la próxima vez.
Con el calostro es importante alternar los dos pechos para estimularlos. Si ya hay leche abundante, es mejor dar un pecho por toma para vaciarlo por completo y ofrecerle el otro en la siguiente toma. Y si estas fueran muy espaciadas, como el pecho no aguanta más de cuatro horas con una subida, puede vaciarse a mano o con sacaleches y congelar la leche para cuando se necesite. Si la producción de leche no es muy grande, mejor ofrecerle ambos pechos en cada toma.

Lo importante es empezar cuanto antes

La forma de dar a luz no altera la subida, lo importante es la práctica de la lactancia. Lo más importante es poner al recién nacido al pecho cuanto antes. Por eso, en caso de cesárea, la IHAN recomienda amamantarle en el mismo quirófano. Después, la madre puede descansar y antes de que pasen seis horas volver a darle el pecho o extraerse el calostro a mano si no puede estar con él.
Tras un parto múltiple, normalmente hay calostro para los dos hermanos, pero en algunos hospitales les dan un suplemento los primeros días. En estos casos, la IHAN aconseja ofrecerles la leche de fórmula (solo si es necesario) con una jeringuilla, nunca en biberón, ya que si un recién nacido únicamente conoce el biberón, luego no se enganchará a la teta o succionará mal. Aunque suele haber suficiente calostro, amamantarles solo con esta primera leche dependerá mucho de la madre, ya que los primeros días los pequeños están constantemente al pecho, puesto que son dos y hay poco calostro. Pero si se quiere, puede.

Por: Karmen Pascual
Asesores: Bettina Gerbeau, consultora diplomada en lactancia materna y Dr. Carlos González, pediatra.
CAMBIO DE LOS ENCUENTROS
ASOCIACION LA BUENA LECHE  a partir del mes de Octubre traslada los encuentros del Centro de Salud  de Puertochico al Centro Cívico  Callealtero en la  Dirección: Plaza de los Derechos Humanos, 1 (Zona  La Calle Alta)  en horario de tarde.
TERCER MARTES DE CADA MES:
De  18:00  horas  a  19:30 Horas

 Asociación La Buena Leche

miércoles, 18 de septiembre de 2013

El portabebés facilita el desarrollo psicomotor de los niños

Con el portabebés, los niños "lloran menos, duermen   mejor, facilita el desarrollo psicomotor, beneficia la lactancia y   fortalece los vínculos personales".
Con el portabebés, los niños "lloran menos, duermen mejor, facilita el desarrollo psicomotor, beneficia la lactancia y fortalece los vínculos personales". Efe
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) recomienda, a través de su campaña "12 meses, 12 consejos de salud", utilizar portabebés ergonómicos en lugar de carritos para transportar a los niños porque, entre otras cosas, facilita el desarrollo psicomotor de los niños.
A través del noveno vídeo-consejo de esta iniciativa, desarrollada para concienciar a los ciudadanos sobre los riesgos para la salud que suponen determinadas prácticas de nuestra vida cotidiana, el CPFCM explica que con el portabebés, los niños "lloran menos, duermen mejor, facilita el desarrollo psicomotor, beneficia la lactancia y fortalece los vínculos personales".
Así, a través de un corto de animación que se difundirá en redes sociales, los fisioterapeutas madrileños aconsejan que el adulto utilice este sistema, llevándolo a la altura del pecho, y siempre y cuando respete la posición natural del bebé (rana), lleve buenas sujeciones para la cabeza si el bebé va erguido y es menor de 6 meses, y que esté homologado y sea ergonómico.
En este sentido, la fisioterapeuta especializada en pediatría del Hospital de Torrelodones, educadora de masaje infantil y monitora de portabebés, Begoña García, explica que utilizar portabebés en lugar de carrito, previene y favorece la curación de la luxación congénita de cadera o displasia de algunos bebés, "ya que respeta la fisiología del niño con sus miembros inferiores en abducción y flexión, y su columna vertebral con ligera flexión".
Además, según la experta, evita la plagiocefalia, sufrida por uno de cada 10 niños, ya que en muchos casos, está causada por un apoyo mantenido en la cuna sobre el mismo lado de la cabeza. "Usando portabebés la cabeza se redondea por sí sola", señala.
Según García, el portabebés favorece la estimulación visual, vestibular, perceptiva y auditiva, facilita el aprendizaje del lenguaje y ayuda a la socialización. "Esto es crucial a nivel terapéutico, sobre todo para pequeños pacientes que tengan algún problema neurológico o retraso psicomotor", ha dicho.
"También, fortalece los músculos de la espada, y es especialmente recomendado para prematuros, ya que el porteo regula mejor la temperatura corporal y las constantes vitales debido al contacto de la piel del niño, con la del progenitor", ha explicado.
Además, la fisioterapeuta informa de que el sistema también es positivo para el portador, "ya que al llevar al niño bien pegado al cuerpo y alto, cerca del centro de gravedad del adulto, y con la tela bien extendida en la parte posterior del cuerpo, se evitan dolores de espalda".

Más consejos con los bebés
Por otra parte, el secretario general del CPFC, y coordinador de la campaña "12 meses, 12 consejos de salud", José Santos, recuerda a los padres la importancia de cuidar su higiene postural a la hora de bañar o cambiar al bebé.
"Para evitar lesiones de espalda al inclinarse frente a bañeras o cambiadores, se deben flexionar ligeramente las caderas y las rodillas, para que la tensión no recaiga sobre el sistema músculo ligamentario lumbar", ha explicado.
Asimismo, a la hora de la lactancia, se recomienda a la madre dar de mamar tumbada durante la noche, ya que favorece su descanso. Durante el resto del día, lo ideal, según los fisioterapeutas, es buscar una posición cómoda para ambos, apoyando el codo del lado que sostiene al bebé, ayudándose de alguna almohada o cojín de lactancia.
Además, Santos recuerda que cuando el niño ya anda, "es importante no tirarle del brazo para que prosiga la marcha, ya que este "tirón" puede provocarle al niño lesiones músculo-esqueléticas".
En cuanto a los consejos para viajar con niños en coche, informa de que se debe de evitar dejar demasiadas holguras al sujetar al niño
a la sillita infantil; sentar al niño en el asiento con abrigos o ropa voluminosa; o ajustar incorrectamente la altura a la que el arnés sale del respaldo de la sillita.
"Si se utiliza un asiento o cojín elevador, la banda inferior o pélvica del cinturón de seguridad debe de situarse encima del abdomen del niño, y la banda superior o torácica del cinturón, detrás de la espalda o por debajo del brazo", ha añadido.

viernes, 6 de septiembre de 2013

La leche materna reduce el riesgo de desarrollar hiperactividad en el niño


 



De sobra hemos hablado en el blog de los beneficios de amamantar al bebé y su factor protector frente a ciertas enfermedades y trastornos, tanto en la infancia como en la edad adulta.
Conocemos ahora un nuevo beneficio gracias a un estudio realizado en Israel y publicado en la revista “Breastfeeding Medicine”, según el cual la leche materna reduce el riesgo de desarrollar hiperactividad en el niño.

lunes, 26 de agosto de 2013

Los bebés lactantes tienen una agilidad visual mayor que los que se alimentan a base de leche artificial

Lactancia, bebé, niña, pecho


MADRID, 8 Jul. (Reuters/EP) -

   Los bebés lactantes tienen una agilidad visual mayor que los que se alimentan a base de leche artificial, según ha evidenciado una investigación realizada por la Universidad de Dundee (Reino Unido) y publicada en la edición 'on line' de la revista 'American Journal of Clinical Nutrition'.
   En concreto, los expertos que han participado en este trabajo, el cual ha tenido un seguimiento de seis años, sostienen que los recién nacidos alimentados mediante leche materna son "notablemente más rápidos" en los juegos de imágenes de coincidencia.
   No obstante, reconocen que no se han hallado diferencias de coeficiente intelectual entre los pequeños nutridos con fórmulas complementadas con ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga y los que se alimentaron de forma regular.

LOS ÁCIDOS GRASOS BENEFICIAN A LA PERSONA MÁS ALLÁ DE SU INFANCIA

   A juicio del miembro de este centro universitario británico y director del estudio, el doctor Peter Willatts, los bebés necesitan estos ácidos "para el crecimiento y desarrollo del cerebro". Sin embargo, sus beneficios no acaban ahí, ya que "persisten después de la infancia y pueden afectar el desarrollo posterior", explica.
   Así, el galeno afirma que los ácidos grasos "son componentes importantes de las membranas de las células nerviosas, las cuales se encuentran de forma natural en la leche materna", motivo por el que apuesta por su ingesta.
   Para alcanzar las conclusiones obtenidas con la investigación, el equipo científico de Willatts ha establecido tres grupos de 70 bebés, a los que se les ha administrado una fórmula que contiene los ácidos grasos de ácido docosahexaenoico y ácido araquidónico en el primer segmento, una fórmula regular para el segundo, y leche materna en el tercero.
   Tras ello, se ha observado que los tres grupos tienen coeficientes intelectuales similares, pero que el tercero tiene mayor agilidad visual para determinados juegos de imágenes. Concretamente, la mejora de este grupo en este aspecto fue de un 20 por ciento.

domingo, 18 de agosto de 2013

Cómo producir más leche materna

La manera más eficaz de aumentar la cantidad de leche de la madre es poner al bebe al pecho siempre que lo pida.

Más succión es igual a mayor producción. Esta es la norma básica de la lactancia materna que deben aplicar todas las mujeres que deseen incrementar su producción de leche. También, en ocasiones excepcionales -y siempre con supervisión médica-, se puede recurrir a distintos suplementos farmacológicos para aumentarla. No hay que atender, sin embargo, a los falsos mitos sobre la lactancia que aún circulan entre las mamás. El siguiente artículo aporta diversos consejos para conseguir una mayor producción de leche materna.



La norma básica de la lactancia materna

Aunque lo normal es que cada madre produzca la leche suficiente para que su bebé se alimente de forma adecuada, en ocasiones son necesarios ciertos estímulos -o intervenciones- dirigidos a incrementar la producción de la leche materna. Su falta suele estar asociada a algunos errores en las técnicas de lactancia, explica Pilar Martínez, autora de la guía 'Los 5 pasos para tener éxito en tu lactancia materna'.
Martínez apunta que la mejor forma de aumentar la producción de leche materna es practicar la lactancia a demanda (cuando lo pida el bebé), sin horarios y "poner al bebé al pecho muchas veces, cada vez que lo pida o parezca que lo va a pedir". En otras ocasiones, los problemas pueden resolverse con un cambio de postura, de modo que se asegure el correcto agarre del bebé al pecho de la madre.

Suplementos para incrementar la producción de leche

En algunas ocasiones, sin embargo, las recomendaciones anteriores no dan resultado y se descartan como origen de la falta de producción de leche materna. Sucede en casos excepcionales , como lactancias inducidas de madres de bebés adoptados, relactaciones (vuelta a la lactanciadespués de un periodo sin lactar) o separaciones forzosas de la madre y el hijo por ingresos hospitalarios del bebé o enfermedades de la mamá.
En estas circunstancias, "se pueden utilizar -y obtener buenos resultados- algunos medicamentos que ayuden a estimular la producción de leche, denominados galactagogos; entre ellos, uno de más empleados es la domperidona", señala Martínez. No obstante, el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría (AEP) advierte que estos medicamentos no deben usarse demasiado tiempo y, en ningún caso, sin supervisión médica, puesto que pueden tener efectos secundarios.
Por otra parte, existen algunas plantas medicinales a las que se les suele atribuir la capacidad de incrementar la producción de leche, bien tomadas sin tratar, bien ingeridas en forma de infusión. Es el caso de la alhova, la galega y del cardo mariano. En este sentido, el Comité de Lactancia advierte de que "no hay ningún trabajo serio publicado en ninguna revista científica que demuestre las supuestas propiedades de estas sustancias". Y señala que, en ocasiones, incluso se han registrado efectos adversos por su utilización, de modo que este organismo desaconseja su uso.

Falsos mitos sobre la lactancia materna

¿Tendré leche suficiente? El miedo a no producir la leche necesaria -o a que esta no sea de buena calidad- para que el bebé se alimente de forma adecuada ha dado origen a numerosos consejos "caseros", que carecen de fundamento o evidencia científica.
El 'Manual de Lactancia Materna. De la teoría a la práctica', de la Asociación Española de Pediatría, recoge algunos de estos falsos mitos que aún circulan entre las mamás:
  • Cuanto más se coma, más leche se producirá. Comer para dos solo puede llevar a que la madre aumente de peso, sin afectar -en absoluto- a su producción de leche. Para que el bebé se alimente de forma adecuada, y la mamá recupere la forma tras el parto, lo recomendable es adoptar una dieta sana y equilibrada.
  • Tomar leche para fabricar más. La producción de leche materna no tiene nada que ver con la leche que se ingiere. La AEP es rotunda en este sentido: "Ninguna madre de ninguna especie de mamífero consume leche de otra especie mientras amamanta".
  • Alimentos que aumentan la producción. Almendras, sardinas, avellanas o arenques son algunos de los alimentos que se recomiendan ingerir para aumentar la cantidad de leche materna pero que, en ningún caso, tienen efecto sobre esta.
  • Más líquido, más producción. La ingesta de líquidos no incrementa la producción de leche, aunque las madres lactantes tengan, por lo general, más sed -y, por lo tanto, beban más-, no hay que forzar la toma de bebidas. Solo se debe ingerir lo que marque la sed de cada una.
  • La cerveza estimula la producción de leche. No hay estudios que avalen que la cerveza aumente la producción de leche, aunque sí estimula la producción de prolactina, la hormona responsable de la subida de la leche. No obstante, la AEP recomienda que, si se consumía cerveza antes del embarazo, se mantenga durante la lactancia un consumo moderado. Pero, si no era así, "sería un error que la madre la consumiera para tener más leche".
  • A mayor tamaño de pecho, más cantidad de leche. El tamaño del pecho no se relaciona, en absoluto, con la producción de leche. Una madre con senos pequeños puede amamantar a su hijo con las mismas garantías que otra que tenga un mayor volumen de pechos.

Cinco consejos imprescindibles para generar más leche

  • Ofrecer el pecho a demanda, sin horarios, tanto de día como de noche, para estimular la producción de leche materna.
  • Adelantarse al llanto del bebé para que mame tranquilo y succione de modo correcto. De esta forma se asegura la producción adecuada de leche.
  • Asistir a un grupo de apoyo a la lactancia para adquirir confianza y superar los problemas que se puedan presentar al lactar.
  • Asegurarse de que se efectúan las tomas nocturnas, que son fundamentales para una buena producción de leche materna.
  • Relajarse, disfrutar del bebé y de la lactancia; y olvidarse de horarios, llamadas y visitas.

viernes, 9 de agosto de 2013

Semana Mundial de Lactancia Materna (SMLM) de verano



   Desde 1992, cada primera semana de agosto se celebra la Semana Mundial de Lactancia Materna. En Europa se traslada siempre a la primera de octubre para que las actividades que se realicen no queden invisibilizadas por el veraneo, pero siempre se prepara algún acto especial en agosto, como el picnic que celebramos nosotras el pasado sábado o la exposición que preparamos en la Biblioteca Central de Cantabria (BCC) el año pasado.

   Con este motivo, nuestra querida y admirada compañera Ibone Olza, madre "lactivista", psiquiatra infantil y coautora del libro "¿Nacer por cesárea?" dedica en esta semana todos los posts de su blog a la lactancia materna. Como siempre, tiene un punto de vista muy interesante a la vez que atrevido.

   Los artículos que ha editado y que podéis leer aquí, son:

martes, 6 de agosto de 2013

Charla sobre parto en casa


El jueves 15 de agosto la matrona María Carcedo nos ofrecerá una charla sobre parto en casa y crianza natural, inscrita dentro de las actividades del campo de trabajo Campapaja, en la localidad de Llanos de Penagos.

miércoles, 24 de julio de 2013

PICNIC 3 DE AGOSTO.





       De nuevo aprovechamos el verano para juntarnos por el simple placer de vernos, charlar y ponernos al día sobre nuestras vidas, con un PICNIC AL AIRE LIBRE como ya viene siendo costumbre.
       Iremos con nuestras familias, parejas, hij*s, madres/padres, amig*s… cada cual lleva su comida y bebida para compartir, y mantas, sillas y mesas si las necesita.
       CUÁNDO:
       El sábado 3 de agosto, celebrando la Semana Mundial de Lactancia Materna, a partir de las 12,30h y hasta que el cuerpo aguante.

       DÓNDE:
       En Maoño (Bezana), como el año pasado, en la campa junto al Centro Civico. Disponemos de las instalaciones del centro para utilizarlas en caso de lluvia y para uso de los aseos. Fuera contamos con columpios, fuente y pista de futbito.
       CÓMO LLEGAR:
       Si se viene desde la autovía Santander-Torrelavega, tomar la salida Bezana-Mompía-Liencres, con dirección a Maoño. Una vez subida la cuesta, coger el desvío a la izquierda en dirección Maoño, junto al mesón El Peñón. Continuar hasta bajar al valle y veremos el parque, bolera y centro cultural justo abajo a la derecha.
        QUIÉNES: 
        Asistencia libre. Cualquier persona interesada en temas de lactancia y crianza, haya venido antes al grupo o no.

¡NO OS LO PERDÁIS!
¡¡¡OS ESPERAMOS!!!